Kamratstöd är hjärtat i RSMH

Olika skeden av sjukdomen kan ge upphov till olika känslor, eller så känner man knappt något alls. Tack vare kamratstödet märker man att den förvirrande situation man befinner sig i och de reaktioner den ger upphov till är normala. Kamratstöd känns bra eftersom man vet att man inte är ensam i sin situation. Kamratstöd ger oss också kraften att förändra – både våra egna liv och samhället i stort.

Skördemarknad arrangerad av Balingsta hembygdsförening i Uppland. Påverka och samverka med kommuner, landsting/regioner och psykiatriska verksamheter samt delta i brukar- och funktionshinderråd. Intressefrågor – Stöd personen att hitta intresse, försök att också göra det där roliga som brukar ge en bra känsla. Förutom HRV kan sömnkvalitet, morgonpuls, subjektivt energimått och återhämtningstest ge ytterligare insikter i hur din homeostas och återhämtningsförmåga utvecklas.

I följande video berättar Satu Kuru, gruppledare för kamratstödsgruppen och utbildare av kamratstödsledare på Leijonaemot, om kamratstödsverksamheten, på finska. Spara mitt namn, min e-postadress och webbplats i denna webbläsare till nästa gång jag skriver en kommentar. Då man delar gemensamma erfarenheter skapas en djup känsla av att bli förstådd.

Välkomna i gemenskapen och kamratstödet

Personer som gått igenom samma sak kan ge praktiska råd om livet med sjukdomen. Medmänniskor kan också ge svar på sådana frågor som man själv inte ens ännu skulle komma på att ställa. Kamratstöd innebär att utbildade kollegor eller medarbetare ger ett strukturerat stöd till sina arbetskamrater efter en psykiskt påfrestande händelse.

Det sociala stödet kan stärkas genom att…

Vill ni fördjupa er i hur ni kan arbeta med kamratstöd i praktiken? Ta del av vårt studiematerial eller hör med våra casumo bonuskod föreningsansvariga om utbildning i kamratstöd. I studien användes en kvalitativ metod där intervjuer genomfördes med sex deltagare som samtliga är medlemmar i Anonyma Narkomaner och alla har rollen som kamratstödjare. För att tolka studiens empiri används begreppen delaktighet och tillhörighet som analysverktyg.

KAMRATSTÖD, Gemenskap, Medbestämmande, Återhämtning och framförallt samverkan

Vi erbjuder information och stöd för alla, vård för patienter och verktyg för professionella. Hälsobyn är en offentlig webbtjänst som utvecklats av de finländska universitetssjukhusen. Innehållet produceras av sakkunniga inom social- och hälsovården i samarbete med tjänstens användare. – Biologiskt är inte hjärnan färdigutvecklad förrän i 20-årsåldern och vi vet inte så mycket om hur ett svårt trauma påverkar hjärnans utveckling. Det vi vet är att små barn som utsätts för trauma kan få svåra personlighetsförändringar, som vederbörande dock i vissa fall kan kompensera för. Små barn upplever hot framför allt genom sina föräldrar.

Visste du att din kropps förmåga till återhämtning är direkt kopplad till din biologiska ålder? Aktiv återhämtning för vitalitet är inte en lyx utan en nödvändighet för att behålla cellernas hälsa. När kroppen får tillräckligt med tid att reparera sig aktiveras cellernas självläkande processer, vilket främjar cellförnyelse och bromsar åldrandet. Personliga ombud arbetar ofta i klientens hem och det kan bli aktuellt med frågan om hur nära en arbetsrelation kan bli utan att den blir för privat. Ombuden kan därför behöva stöd från en chef eller ledningsgrupp för att hålla fokus. Extern handledning är ett bra verktyg för en genomtänkt professionell hållning där man lär sig var gränsen går mellan att vara personlig utan att bli för privat.

• Paradoxalt nog så är det just under perioder med intensiv belastning som det också kan vara svårt att få återhämtning.
• Tack vare kamratstödet märker man att den förvirrande situation man befinner sig i och de reaktioner den ger upphov till är normala.
• Återhämtning kan bestå dels av sömn och dels av vila, pauser och aktiviteter som ger energi.
• Du som i din vardag stödjer någon med psykisk ohälsa måste också ta hand om dig själv för att orka finnas kvar.
• Finnas kvar – forskningen visar att kontinuitet är otroligt viktig för en persons återhämtning framför allt från vårdens håll.

De är inte dödliga, men kan ibland utlösa självmordshandlingar. Det är ett långvarigt mänskligt lidande och samhällsekonomiskt problem över decennier. Mellan en och tre procent av befolkningen lider av det som kallas posttraumatiskt stressyndrom (PTSD). Människor med gemensamma erfarenheter träffas för att dela med sig av sina upplevelser, stödja varandra och tillsammans göra något åt sin livssituation. Studiecirklar och kurser kan startas efter önskemål i samarbete med ABF, i friskvård, återhämtning, vardagsmakt, brukarinflytande, vardagsekonomi, styrelsearbete och hobbycirklar. Verksamheter och föreningar –  Verksamheter som har ett återhämtningsinriktat synsätt och där man skapar en återhämtningsinriktad praktik är guld värt.

Social arbetsmiljö handlar om hur vi påverkas av de personer som finns runt omkring oss, socialt samspel, samarbete och socialt stöd från chefer och kollegor. Till den räknas även digitala forum som mejl, sms, chatt och liknande. Det är på arbetsplatsen, med våra arbetskamrater, som vi tillsammans skapar en social arbetsmiljö. Den kan se väldigt olika ut, men den gemensamma nämnaren är relationer som skapas genom det arbete man utför tillsammans. Socialt stöd är en viktig del i detta och kan komma både från chef och arbetskamrater. Den insjuknade behöver både berätta sin egen historia och höra andras erfarenheter om hur de klarat sig med sjukdomen.

Vi delar med oss av kunskap och omtanke och vill ta vara på dina erfarenheter. Vi bestämmer tillsammans vad vi vill göra i föreningen. Studien visar att de utan mentor hade en mer negativ syn på vad hjärtinfarkten innebar ur ett längre perspektiv, än dem med en mentor.

Men det stjälper en patients möjlighet till återhämtning. Genom kontinuitet av läkare så möjliggörs en god och “hälsosam” medicinering om det är vad personen behöver. Men det är oerhört viktigt att det ska vara rätt medicin, rätt dos och att läkaren lyssna på patientens erfarenhet av medicineringen.